，这将减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨骼密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。
　　(四)舞蹈训练还会使少儿神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的提高，促进思维与智力的发展，改善神经系统对躯体运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑更灵活、健全和细密，反应更迅速，动作更灵敏。
　　(五)舞蹈能够提高少儿的身体素质。经过舞蹈训练，少儿的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高，这使少儿能够灵活自如地把握与运用身体，准确无误地完成日常行动或特殊形式的身体运动，做出各种动作，敏捷地应付突如其来的变化以避免身体伤害。
　　(六)舞蹈能够促进少儿的心理健康发展。舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有的感觉器官都发挥作用，整个身心都投入了进去，生命机能得到了总动员。因此，能够发泄情感、驱散郁闷、缓解亢进的肌张力和精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，改善心境。如优美动听的音乐会使少儿在舞蹈的过程变得生动有趣，使其心理上完全放松，无拘无束，没有压力，有助于少儿的身心健康，再是，少儿在学习舞蹈过程中，还可以接触到不同风格的民间舞蹈，了解到许多美丽的民间传说及不同国家的风土人情等，使其增长了知识，陶冶了情操，开阔了眼界。这些都是舞蹈对少儿产生的最直接、最显著的美育功能。
　　我国培养新一代的总目标是培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人，所以全面的素质教育必须从少儿抓起，从少儿经常接触和感兴趣的活动入手，围绕素质教育的目的选择和编排相应的舞蹈，使舞蹈教学正真的发挥其独有的育人功能

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